juanaileen 的维客空间

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息；

2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好；

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果；

5、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多；

6、刚出炉的面包不宜马上食用；

7、天天要喝八大杯水；

8、白天多喝水，晚上少喝水；

9、最佳睡眠时间是在晚上10点——清晨6点；

10、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。